Igredientes:
1 pacote de 2,5 kilo/ 5 libras de camarão cozido.
1 pacote de vegetal mix.
1 pote de maionese (comum ou de valor calórico reduzido),
uma cebola(bem batidinha),
azeite e pimenta do reino a gosto.
Folhas verdes para decorar.
Modo de
Preparo:
Descogela o camarão, cozinha os vegetais, coloca no
escorredor, joga água fria e mistura com os temperos acima citado.
Se o camarão for fresco, coloca ½ panela de água para
ferver, acrescente sal e pimenta do reino a gosto e o camarão, ferver por 3
minutos, retirar, jogar água fria, penerar, misturar com o vegetal cozido e os
demais igredientes e guardar na geladeira até servir.
Informação: Dura 2 dias na geladeira e duas horas fora da
geladeira
Sugestão de
vegetais: Cenoura, vagem, milho ou
ervilha.
Dica: O camarão é rico vitamina B12, essencial para as
funções do cérebro, diminuindo os riscos de ataques cardíacos e derrames,
auxilia a normalizar as funções do intestino, fonte de vitamina B3 e tem
vitamina D que é responsável para o desenvolvimento de ossos e dentes além de
controlar o nível de cálcio nos ossos.
“MAS NÃO VOS
ALEGRAIS PORQUE OS ESPÍRITOS SE VOS SUBMETEM, ALEGRAI-VOS ANTES POR ESTAREM OS
VOSSOS NOMES ESCRITOS NOS CÉUS.” LUCAS 10.20
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