Banana

Banana:

Energética, fácil de consumir e rapidamente digerida, é recomendada para todas as idades.

Diminue a Depressão, Anemia, Azia, Ressaca, problemas nos Nervos, Stress e Derrame.

Ajuda a controlar a pressão arterial, melhora a TPM e as cólicas menstruais, auxilia no emagrecimento pois contém fibras, tem baixo teor de gordura e é rica em vitaminas, como a A, B1, B2, B6, C, D e E, minerais, como fósforo, cálcio, ferro e potássio. Ajudando a evitar cãibras e dores musculares.

Excelente para comer pura ou com suco acrescentando outra fruta sem necessidade de açúcar.

Para o frio: esquente uma banana e coloque canela a gosto.